Kuopion
Taijiquan
keho
mieli
energia
Hidasta, rentoa ja läsnäolevaa liikettä joka antaa mahdollisuuden kuulostella itseään ja saada ns. laatuaikaa itselle.
Harjoittelun myötä opitaan rentoutumaan, rauhoittamaan mieltä, hengittämään ja liikkumaan tasapainoisemmin sekä juurevammiin koko kehon voimaa käyttäen yhdessä mielen/intention kanssa..
Myös energian eli chin aistiminen sekä vahvistaminen on tärkeä osa harjoittelua ihanien ja monipuolisten taijin liikesarjojen lisäksi.
Ajankohtaista, harjoitusajat ja leirit
KESÄN JÄSENTIEDOTE PDF
LOPPUKEVÄÄN INFOA!!!
17 - 18.5 TAIJIQUANIN PARIHARJOITUSLEIRI KUOPIOSSSA
Taijiquanin pariharjoitusleirillä luvassa tuishouta, sisäisen voimanharjoitteita, sovellutuksia,miekkatuishouta ja parisarjaa sekä muuta mukavaa. Tervetuloa mukaan rentoon treenaukseen.
LA 12.00 – 15.00 ja 16.00 – 17.30
SU 9.30 – 12.00 ja 13.00 – 14.30
Hinta koko leiri 50 euroa., yksi päivä 35 euroa. Ohjaajana Tarmo. Paikkana Snellmannin koulu, Maaherrankatu 13. Hyvällä säällä ollaan myös ulkona.
Leiriltä tunnelmaa parin vuoden takaa:
https://youtu.be/6mcgEpQ-aGc?si=gOM_P4Q2V-0AFFK_
Leiriltä tunnelmaa viime vuodelta:
https://youtu.be/1D0w9yFe_cs?si=irRt87U-FpYmoN5N
KESÄTIEDOTE 2025
Kesä sen kun lähestyy ja luvassa kaikkea kivaa sekä myös tulevalle syksylle. Alla tietoa mm. toukokuun ja kesän harjoituksista, leireistä, Kuopion Tanssii ja soi-viikon taijista ja alustavasti syksystä.
TREENIÄ TOUKOKUUSSA:
Harjoitukset jatkuvat sisällä Steinerkoululla ma 26.5 asti jolloin on kevätkauden lopettajaiset. Tällöin treenit kaikille Kuopion Taijiquanin harrastajille klo 18.00 – 19.15 ja pientä purtavaa/juomista tarjolla. Hyvällä säällä treenit Steinerin pihalla. Tervetuloa mukaan.
Helatorstaina 29.5 ei ole treenejä ja kesäkuun alussa siirrytään ulos.
HARJOITUKSIA KESÄ-, HEINÄ- JA ELOKUUSSA
Kesäntreeneissä luvassa monipuolisesti Chi kungia ja Taijiquania. Treenit suunnitellaan niin että kaikki pääsee mukavasti treenaamaan ja ehkä myös tutustumaan uuteenkin. Kesä on hyvää sarjojen tekemisen aikaa eli porukalla niitä muistelemaan (24, 32-miekka, Chen-56, nopea miekka ja parisarjat/tuishou sekä chi kung-sarjat).
Harjoitukset seuraavasti torstaisin klo 18.00 – 19.00.
Kesäkuussa: 5.6, 19.6 ja 26.6
Heinäkuussa 24.7, 31.7
Elokuussa treenit joka viikko, ilmainen puistotaiji 21.8.
Paikkana Kuopionlahden jäätelökioskista 200 m Haapaniemen suuntaan. Säävaraus eli tosi huonolla säällä ei treenejä. Taijiquanin whatsup-ryhmän kautta informoidaan peruutuksista.
Taijiquanin pariharjoitustreenejäkin luvassa kesällä ja niistä sovitaan erikseen.
KUOPIO TANSSII JA SOI
-Tanssimarathonilla pe 6.6 mm. Kaijun Kundadance ja Tarmolta virtaavaa liikettä taijista
-Aamutaijit la 7.6,su, to ja pe Torin tanssiteltassa klo 9.00– 9.45, aamutaiji ja marathon ilmaisia.
-Kuopion Taijiquan ry:n taijinäytös la 7.6 klo 10 jälkeen
KUOPION TAIJIQUANIN ILMAINEN PUISTOTAIJI TO 21.8 KLO 18.00 – 19.00
Tervetuloa ilmaiseen perinteiseen puistotaijihin Kuopionlahdelle. Luvassa niin chi kungia kuin taijiquania. Tapahtuma on ilmainen. Säävaraus.
Muista myös taijin alkeet-päivä su 7.9 + syksyn treenit.
TAIJIQUANIN YANG-TYYLIN 32-MIEKKA LA 23.8 KLO 9.30 – 14.30
Jo aiemmin taijiquania tehneille tai miekkaa jo osaaville. Hyvä kertauspäivä syksyn miekkatreniä ajatellen ja opetellaan koko sarja.. Hinta 30 euroa. Harjoitusajat klo 9.30 – 12.00 ja 13.00 – 14.30. Paikkana Kallaveden koulu, Maaherrankatu 1. Samana viikonloppuna Chi kung-päivä eli koko viikonloppu 50 euroa.
CHI KUNGIN KLASSIKOT SU 24.8 KLO 9.30 – 14.30
Kaksi ns. Chi kungin klassikkoa eli Viiden eläimen leiikki ja BaDuanjin eil kahdeksan silkkistä liikettä. Harjoitusajat klo 9.30 – 12.00 ja 13.00 – 14.30. Paikkana Kallaveden koulu. Hinta 30 euroa. Samana viikonloppuna miekkataijipäivä
KUOPION TAIJIQUANIN SYKSYN TAIJIN ALKEET SU 7.9 KLO 9.30 – 14.30
Kuopion Taijiquanin TAIJIN ALKEET su 7.9 jonka kautta oppii taijiquanin perusteet, Yang Taijiquanin 24-liikkeen sarjaa ja mukaan syksyn seuran treeneihin. Syksyn aikana käydään koko 24-liiikeen sarja läpi. Hyvä päivä tulla myös kertaamaan. Ohjaajana Tarmo Hakkarainen.
Kuopion Taijiquan ry:n jäsenille ja kertaamaan tuleville päivän hinta on 30 euroa.
Uusille Taijin perusteet-päivän hinta on 100.- ja 85.- (opiskelijat/eläkeläiset/työttömät). Hinta sisältää loppuvuoden harjoittelumaksun Kuopion Taijiquanissa. Kurssin käytyään saa halutessaan treenata loppuvuoden Kuopion Taijiquanissa samalla hintaa. Mahdollista on vain käydä päivän leiri ja saada siitä kotiin viemiseksi mukavia harjoitteita.
Alkeiskurssipäivä jatkaville on torstai (alk 11.9) klo 18.00 – 19.15 ja paikkana Steinerkoulu.
Jos olet kiinnostunut miekasta, Chenistä tai tuishousta niin ota yhteyttä Tarmoon.
Tarmo & Kaiju sekä taijin johtokunnan koko porukka.
LISÄTIETOA JA ILMOITTAUTUMISET:
Tarmo Hakkarainen
040 9632 709
tarmo.hakkarainen@dnainternet.net
Seuran sivut: www.kuopiontaijiquan.com Instagram: kuopion_taijiquan
SYKSYN TREENEISTÄ JA MUUSTA KIVASTA LISÄÄ...
Syvennä hengitystä, rauhoita mielesi ja rentouta keho sekä tunne energia.
Taijia moneen lähtöön
Taijiquania (Taiji) on hyvin monenlaista. Löytyy eri tyylisuuntia, hidasta, nopeampaa ja oman kehon lisäksi käytetään miekkaa, viuhkaa, sapelia sekä harjoitellaan myös parin kanssa. Kuitenkin taijihin perehtynyt näkee heti mikä on taijia ja mikä ei, vaikka ulkoisesti tekotavat voivat poiketa hyvinkin paljon.
YANG-TAIJI
Yang-tyylin taiji on luonteeltaan kuin tasaisen rauhallisesti virtaava vesi joessa. Tässä pääsee rauhassa opettelemaan taijin perusteet ja antaa hyvä pohjan muuhun taijihin.
Tunnusomaista on liikkeiden selkeys, rentous ja vähäeleisyys eli sitä kautta joutuu pakostakin vähentämään helposti ylisuorittavaa ja liian tehokasta suoritustapaa pois.
CHEN-TAIJI
Chen-tyylin taiji on puolestaan joki jossa on rauhallisuuden lisäksi myös nopeampaa virtausta, kuohuntaa ja koskia. Tässä pääsee tutkailemaan taijin olemusta huomattavasti monipuolisemmin ja opitaan antamaan voimaa myös näkyvämmin ulos. Siinä missä Yangissa on isoja laajoja selkeitä liikkeitä niin tässä luvassa paljon pikku kiemuroita sekä näkyvämpää kung fu-asennetta.
MIEKKA-TAIJI
Taiji-miekka auttaa ymmärtämään taijin perusteita lisää ja kuinka miekan saisi toimimaan kehon jatkeena. Miekan paino haastaa tutkailemaan asentoa/liikkeitä uudella tavalla ja kiinnitttämään lisää huomiota oikeanlaiseen rentouteen/voimaan ja hyvään taijiergonomiaan. Miekkaa on tosi kiva tehdä ja sen olemusta on usein verratttu lohikäärmeeseen. Liikkeiden nimistä löytyykin mm. Vihreä lohikäärme nousee vedestä.
TUISHOU
Taijin pariharjoitusten kautta päästään tutkimaan parin kanssa edellä mainittuja asiota. Alkuun parin kautta opetellaan rentoutta, juurtumista, itsensä ja toisen kuuntelua sekä taijin perusteiden ymmärtämistä. Kaikki Taijiquanin liikkeet ovat kamppailutaidollisia ja tämä näkyy kaikessa taijissa tietynlaisena koko kehon voimanmekaniikkana sekä kuinka liike on rentoa mutta vahvaa. Kuitenkaan kaikkia ei kiinnosta lajin kamppailutekniikoiden treenaus mutta rentoutta ja keho/mieli-tietoisuutta syventäviä pariharjoitteita olisi hyvä myös opiskella. Taijiquanin pariharjoittelu on leikittelevää, kuulostelevaa ja samalla oppii mukautumaan toisen liikkeisiin kuin yin/yang jotka ovat jatkuvassa liikkeessä toistensa kanssa mutta kuitenkin harmoniassa kuunnellen toista.
QIGONG & MUUTA
Sanotaaan että taijin harrastajan pitäisi osata chi kung (qigong) mutta chi kungin harrrastaja ei välttämättä osaa taijia. Chi kung tarkoittaakin "harjoittaa chitä" ja ilman sitä liikkeet jäävät helposti liian fyysiseksi. Toki chi kungiin on myös omat sarjansa sekä harjoitteensa mutta se on myös jokaisen taijiliikeen sisällä. Vielä syvempi sisäisempi harjoittelu eli Neijia kuuluu myös harjoitteluun sekä meditaatio. Nämä sisältää monipuolisesti niin kehoa, hengitystä, mieltä, tunteita ja enegiaa tasapainottavia sekä vahvistavia harjoitteita.
Lisäksi mukana on monipuolisesti erilaisia "täydentäviä" harjoitteita auttaakseen ymmärtämään monipuolisemmin tutkailtavia asioita sekä totta kai keventämään ilmapiiriä/treeniä. Ja venyttelyäkään ja muuta itsehoitoa ei unohdeta.
Taijiquanin harjoittelu onkin yllättävän monipuolista ja laajaa. Se johtunee siitä kun lajissa yhdistyy kiinalaiset terveys-, hengitys- ja energiaharjoitteet, meditaatio ja ns. sisäinen kamppailutaito eli neiguan sekä yin/yang eli taiji-filosofia.
Tärkeintä on kuitenkin treeneistä saatava olo. Hyvä ja rento olo sekä itselle ns. laatuaikaa.
Tarmo Hakkarainen
ohjaaja, pj, täyspäiväisesti näitä
"Ihanaa kun harjoittelun ja iän myötä rentous, hyvä olo sekä energia kasvaa.
Polullani haen yhä selkeämpää ymmärrystä kehon, hengityksen, mielen, tunteiden ja energian harmoniasta sekä mahdollisimman kansan tajuisesti."
040 9632 709
tarmo.hakkarainen@dnainternet.net
Kaiju Savukoski
sihteeri, osana jokaista päivää
" Elämässä on rakkaus ja taiji kulkee mukana jokaisessa päivässä.
Taiji tuo elämään leikillisyyttä ja iloa. Opettaa suhtautumaan asioihin, elämään uudella tavalla. Läsnäolon ja rentouden taitoa."
044 0385 669
kaiju.savukoski@gmail.com
Kysy meiltä lisää..
Videogalleria (uusittu)
Kuvagalleria
TERVETULOA RENTOON PORUKKAAN